御岳渓谷遊歩道へ紅葉を見に行ってきました🍁
初めての奥多摩方面です。
青梅線 御嶽（みたけ）駅に到着。
海からやく７１キロメートル 多摩川沿いです。
途中でおにぎりを食べたりしながら ゆっくり散策。
紅葉の赤色がとっても綺麗で、川もエメラルドグリーンのようなところもあり美しく、とても楽しかったです。
この渓流は名水１００選にも選ばれているそう。
寒暖差が激しいこの頃ですが、この日はとってもポカポカ、とても良いお散歩日和で、良い時間を過ごせました。
ありがとうございます。
今日も１日お疲れ様でした。
明日も皆様にとって素晴らしい１日でありますように。
ブログの更新をご無沙汰しています。
今日はjhasアロマセラピー協会のzoom研修に参加していま〜す。
先月の１０月には蓼科での研修旅行に現地参加。
紅葉がとても美しく、空気も澄んでいて、気持ちの良い時間を過ごしました。
東京の街中では紅葉はまだまだこれからですね！
こちらは茅野駅に着いたところです。
ホテルのハロウィーンの飾りが可愛らしかったです。
お出かけ記録です。
９月の下旬、昭和記念公園へコスモスを見に行ってきました。
公園のメインにある大きな芝生の広場、みんなの原っぱにあるコスモス花壇。
ピンク色のコスモスが可愛く咲いていました。
もう少し道を奥まで進み花の丘へ。
こちらでは一面黄色のコスモスが咲いていました。
どこでもドア〜。
丘一面に咲く黄色のコスモスが風にふわふわ揺れてとても気持ち良い時間を過ごせました。
（今の時期（１０月中旬）は見頃終盤になってしまっています。）
コスモスがあまりにも可愛かったので、ベランダにもピンク系のコスモスと、黄色のコスモスをお迎えしました。
可愛く咲いてくれていて、毎朝の時間が楽しいです🎵
今日も１日おつかれさまでした。
明日も皆様にとって幸せな１日でありますように。
１０月に入り、朝の涼しさにホッとしますが、
体調管理には気をつけたいですね。
９月の下旬、稲刈りに関西へ帰省しました〜
余談ですが、品川駅の改札内にはこんなに可愛いポストがありました。
朝早い新幹線で新大阪へ
１０時ごろには実家に到着。
こんなに立派な稲穂になっていました！
到着してからは明日の稲刈りの準備です。
お米の乾燥機を設置したり、カラスさんよけの紐やそれを支えていた杭などの撤去作業をしました〜
そして、次の日の日曜日の朝から稲刈り開始〜。
写真撮る時間はなかったです。
鎌を持って、トラクターが刈れない田んぼの四隅の稲穂を、手作業で刈ります〜
９月も下旬でしたがとっても暑かったです。
２つの田んぼの作業でお昼すぎに終了。
今年もお疲れ様でした！
（刈り終わった後の田んぼも写真も取ればよかったです〜）
この時期は彼岸花も綺麗です！こちらは東京に戻って撮りました。
今日も１日おつかれさまでした。
明日も皆様にとって素敵な１日でありますように。
９月も折り返し。
まだまだ暑さが残りますね。
無理をせず乗り切りましょうね〜。
今回は夏のお出かけ記録です。
８月２６日 「東京総合車両センター 一般公開」へ行ってきました。
４年ぶりの開催。私たちは２度目の参加です。
今回は時間指定の予約制でした。
夏休みということもあり、お子様連れのご家族や、鉄道好きの方でとっても賑わっていました。
京浜東北線の車両がお出迎え。
車両基地のいろんなところを見れたり、体験型のイベントをやっていたり。
写真、撮り忘れてしまいました〜
私たちにとってのメインイベントはこちら。
車体上げ下ろし実演です。
う〜ん、見応えあり。
なかなか電車が宙に浮いているとことは見れません。
私たちの知らないところで鉄道を安全運行するためにさまざまなことが行われているのですね。
日々働いてくれている職員の方に感謝です。
とても楽しい夏の１日でした🌻
今日も１日お疲れ様でした。
明日も皆様にとって素敵な１日でありますように。
たくさんの方の優しい愛に感謝いたします。
昨日は綺麗な満月でした🌕
スーパームーン&ブルームーン。
今年もっとも大きな、そして８月は2回目の満月。
母から電話があり、１９時過ぎに外に行ってみると
大きいお月様が！
よく見えそうなところまでお散歩することにしました。
そして、
綺麗に見えました〜
お月様がもっとも地球に近い日。
ロマンティックです😍
素敵なお月様ありがとう〜
散歩に付き合ってくれた旦那さん、ありがとう〜。
中秋の明月も楽しみですね！
今日も１日おつかれさまでした。
明日も皆様にとって幸せな１日でありますように。
年に１度の人間ドックです。
早起きして、朝食を抜いて、ラッシュの時間を避け、行ってきました。
一番大変だと思ってしまうのは胃の検査のバリウムですね！
毎年、下剤を飲んでもなかなかお便りがなくて、このままカチカチになってしまったらどうしよう〜〜。と本気で不安になっています。
だから今回もお水はたくさん飲むぞ！すぐに出て行ってもらうぞ〜！って思っていたのですが、すぐ忘れちゃう。。。
今回も時間はかかりましたが、翌日にはなんとかなりました。
9時３０分ごろには、検査が一通り終わり、先生から簡易の結果のお話を聞くまで、一時間ほどあり、
周囲をお散歩です。
この日もとっても暑かったです。
近くにある増上寺に行ってきました。
東京タワーと一緒に、かっこいいです！
先生のお話を聞き、後日詳細な結果は郵送で送られます。
私は、体重が減少していること（適正体重について）と婦人科についてお話でした。
しっかり食べることと睡眠、休日にリフレッシュすることの大切さをお話くださいました。
旦那さんは一緒には聞けなかったのですが、主にお食事改善をまた頑張ろう〜と思います。
と、思いつつ、
お食事券が付いて🎶
色々レストランが選べるのですが、
某ホテルのビュッフェを選びました〜
夫婦で検診を受けると追加料金の1000円がそれぞれ無料になります！
わ〜、ありがたい〜。
久しぶりのビュッフェを楽しみました😆
今年も人間ドック無事終了。
詳細結果待ちですが、またこれからの１年健康に過ごせますように。
皆様もお身体気をつけて、健康に過ごせますように。
